Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2014
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4363 kcal
|
Gras: 120,63g | Prot: 307,10g | Carb: 522,11g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Land O'Lakes Traditional Half & Half, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Pranzo: Act II Light Butter Popcorn, Walnuts, General Mills Cap'n Crunch Oops! All Berries, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Chicken Breast Skinless. Cena: Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|