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Three bad days of eating in a row, yeah that would explain the weight gain.
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 68,34g | Prot: 94,52g | Carb: 199,60g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Ovaltine Classic Malt Mix, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Green Tea, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Cena: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Snacks/Altro: Enjoy Life Caramel Apple Chewy Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Wright Watchers Ice Cream candy bar, Herr's Pretzel Rods. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 9 ore e 32 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
18 lug 14 da utente: oceanavenue
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It happens to all of us really it does
18 lug 14 da utente: Rockiesfan
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you'll pick it back up, im sure.
18 lug 14 da utente: Ade1973
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18 lug 14 da utente: Socolova
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Thank you for all of your support!! It really helped me stay focused this past weekend! :D
21 lug 14 da utente: The Blue Box
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Storia del Peso di The Blue Box
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