Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 84,84g | Carb: 157,84g.
Colazione: Черная Смородина, Parmalat Молоко 3,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Творог 5%, Абрикос. Pranzo: Фасоль Стручковая, Свинина, Лук, Томатная Паста, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Домик в деревне Сметана 15%, Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Конти Конфета Золотая Лилия, Булко Бретцель с Солью, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Перекресток Кулич Пасхальный, Клубника, Fazer Geisha. Di più...
|
|
2547 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|