Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 81,39g | Carb: 107,20g.
Colazione: Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked), Hacendado Bebida de Soja Ligera. Pranzo: Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales, Garlic , Artichokes (Globe or French) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil , Chicken Breast. Cena: El Piponazo Pipas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Olive Oil , Boiled Egg, Tomatoes, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Snacks/Altro: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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