Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 59,35g | Prot: 113,91g | Carb: 132,93g.
Colazione: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Лаваш Армянский, Сыр, Капучино, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Шаурма с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Botanica Микс Зелени Салатный, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Altro: Лаваш Армянский, Сыр, Сухари, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай. Di più...
|
|
1868 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dianita_SV
|