Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 94,68g | Carb: 169,61g.
Colazione: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Kopi Kenangan BLACK AREN, Pentol, Ikan Mujair Goreng, Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di OChalovely
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