Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 92,62g | Carb: 134,53g.
Pranzo: Рис Вареный, Яйцо, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Altro: Телятина Отварная, Ярче Курник с Курицей и Грибами. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di iammarimi
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