Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2474 kcal
|
Gras: 110,98g | Prot: 76,79g | Carb: 266,29g.
Colazione: ВИК Сосиски Пятачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное, Огурецы Сладкого Рассола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Пельмени. Cena: Дары Мира Печенье с Изюмом, Водка, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Маасдам, Самокат Печенье Маковое Сдобное, Рахат Конфета Василек. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 41 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|