Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2014
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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842 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 76,13g | Carb: 51,99g.
Colazione: Honeydew Melon, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Carrots, Tap Water, Alfalfa Sprouts, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked). Cena: Mushrooms, Capsicum, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bean Sprouts, Kikkoman Soy Sauce, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Green Tea. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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