Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 40,35g | Carb: 167,09g.
Pranzo: Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Pempek, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daun Bawang, Sosis Ayam, Bawang Putih, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Cap Enaak Susu Kental Manis, Cincau Hijau. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erina Suwanty
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