|
мои совсем мааааленькие шаги, но самые важные. добро пожаловать, отвес❤️
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 29,92g | Prot: 78,52g | Carb: 118,63g.
Colazione: Каша на белках. Pranzo: Булгур (Вареный), Чай с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|