Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 54,98g | Prot: 62,08g | Carb: 176,00g.
Colazione: Голден Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Orbit Жвачка Bubblemint, Ого Отруби Пшеничные, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Di più...
|
|
1462 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|