Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2011
|
107,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2439 kcal
|
Gras: 130,38g | Prot: 134,37g | Carb: 197,37g.
Colazione: Fruit Variety Yogurt, hard boiled egg. Pranzo: turkey hot link, scrambled eggs, hash browns. Cena: onions, olive oil, zucchini, garlic mashed potatoes, ny strip. Snacks/Altro: banana, v8, Natural String Cheese Part Skim. Di più...
|
|
3550 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 4 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di federale01
|