|
наверное пора завязывать в перееданием. но не проучается пока никак взять себя в руки
|
66 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 87,21g | Prot: 168,33g | Carb: 181,01g.
Colazione: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Вологжанин Яйцо Куриное, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Pranzo: Вологжанка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанин Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Груша, Nutbutter Арахисовая Крими. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец, Перекресток Мексиканская Смесь, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cookie Orange Juice , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец, Квашеная Капуста, Лента Авокадо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария07111981
|