Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2022
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 95,97g | Carb: 141,89g.
Colazione: Curtis Чай Зеленый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо. Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Каша Пшенная на Воде. Cena: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Galbani Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Творог 5%. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|