Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2011
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 32,18g | Prot: 140,05g | Carb: 137,81g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Altro: Forme No Fat Classic Cheesecake. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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