|
penimbangan dan pengukuran 30 april 2022
berat = 49.6 kg
leher = 29 cm
pinggang = 71 cm
perut = 75 cm
panggul = 84 cm
lengan = 26 cm
paha atas = 49 cm
paha bawah = 40 cm
kaki = 32 cm
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
509 kcal
|
Gras: 19,18g | Prot: 28,25g | Carb: 59,68g.
Colazione: Greenfields Choco Malt Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Pranzo: Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|