|
Результаты еще за месяц
Вес 62.8 ➡️57.9➡️55.9➡️53.6➡️51
Рост 160 см
ОТ 76 ➡️ 74➡️70➡️67➡️65
ОЖ 89➡️87➡️84➡️82➡️76
ОБ 96➡️94➡️92➡️89➡️85
|
51 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 131,25g | Carb: 183,20g.
Colazione: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Американо. Pranzo: Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Altro: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doctor_korolkova
|