Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 69,40g | Prot: 191,48g | Carb: 43,73g.
Colazione: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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