Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2022
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3115 kcal
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Gras: 182,19g | Prot: 153,17g | Carb: 204,06g.
Colazione: Melancia, Panco Pão Egg Sponge, Tirolez Queijo Prato, Dolce Gusto Café Lungo. Pranzo: Santa Helena Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vinho Tinto de Mesa, Pão massa de queijo. Cena: Pudim de Leite Condensado, Recheio catupiry, bacon, calabresa, Sadia Mussarela, Pão Francês, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Pão Italiano. Snacks/Altro: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Banana Nanica. Di più...
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2853 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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