Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2022
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 53,52g | Prot: 105,86g | Carb: 224,80g.
Colazione: Кекс, Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Спагетти с кальмаром. Cena: Перепелиное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сыр Горгонзола, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Олейна Масло Растительное , Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
домашняя тренировка - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|