Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 46,19g | Prot: 187,88g | Carb: 232,95g.
Colazione: Boiled Egg, Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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