Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 52,44g | Prot: 80,31g | Carb: 176,46g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana. Pranzo: Pasta al Sugo, Polpette con il Sugo, Pane Comune. Cena: Cioccolatini al Latte, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro), Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Di più...
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2851 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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