|
Doing home renovations, let my diet get out of control. Lots of fast food and garbage was consumed lol. Getting back at it
|
94,0 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2584 kcal
|
Gras: 92,93g | Prot: 144,40g | Carb: 308,12g.
Colazione: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Pranzo: Taco Bell Grande Toasted Breakfast Burrito - Steak, Dairy Queen Snickers Blizzard (Medium). Cena: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Snacks/Altro: Post Cocoa Pebbles Cereal. Di più...
|
|
3097 kcal
|
Esercizio:
Falciatura del Prato - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|