Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 70,16g | Prot: 181,82g | Carb: 137,51g.
Colazione: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Pranzo: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Cena: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Real Caps Рыбий Жир, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|