|
Голодаю по 17 часов. Вчера начала раньше, в 18 вечера.
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 59,17g | Prot: 53,66g | Carb: 111,94g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Верный Арахис Сушеный, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Россиянка Колбаса Вареная Мясная, Вареное Яйцо. Cena: Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Grandis Макароны, Ярославский Бройлер Люля-Кебаб. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,4%, Магнит Банан. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Хиит - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|