Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 76,59g | Prot: 72,71g | Carb: 245,46g.
Colazione: Danke Творог 2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Pranzo: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Морковь по-Корейски, Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Heinz Острый Кетчуп, Северная Долина Молоко 2,5%, Фуджи Яблоко . Snacks/Altro: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ulya-kov
|