Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 262,27g | Carb: 132,81g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Mexerica, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Pranzo: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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