Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 36,88g | Prot: 84,46g | Carb: 118,36g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Designer Whey Chocolate Protein Shake. Pranzo: Aquafina Water (16.9 oz), Stir Fried Vegetables, Sweet Earth Traditional Seitan. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Altro: Aquafina Water (16.9 oz), Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Tea with Milk and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Apples , Apples . Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di gruba1973
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