Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 68,48g | Prot: 156,84g | Carb: 142,51g.
Colazione: PVL Protein Powder, President's Choice Quick Oats. Pranzo: Cucumber (with Peel), Butter, Country Harvest Bagel. Cena: Lean Ground Beef, Old El Paso Tortilla. Snacks/Altro: Banana, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, PVL Protein Powder. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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