Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 61,00g | Prot: 81,47g | Carb: 128,28g.
Colazione: Кофе, Гренки Домашние. Pranzo: Конти Конфета Золотая Лилия, Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Скиф Салат Кальмар с Яйцом. Cena: Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны из Цельной Пшеницы. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|