Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 77,57g | Prot: 104,65g | Carb: 107,37g.
Colazione: Сыр Российский, Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница. Cena: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Индейка. Snacks/Altro: Royal Forest Сироп Топинамбура , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN Изолят Протеина. Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|