Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 181,78g | Carb: 91,60g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Batatas Fritas, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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