Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 49,81g | Prot: 136,54g | Carb: 75,96g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tomates, Repolho Verde, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, H2OH! Limoneto. Snacks/Altro: Adria Biscoito Água e Sal. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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