|
nie jestem w stanie zliczyć wszystkiego co pochłonęłam na weekendzie, grill, wypad nad wodę, całkowity reset i zero ograniczeń ;/ a teraz wyrzuty i strach co to będzie podczas tygodniowego wyjazdu na wakacje
|
50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
913 kcal
|
Gras: 30,99g | Prot: 104,02g | Carb: 53,09g.
Colazione: Delikate Serek Wiejski, Delikate Serek Wiejski Lekki. Pranzo: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Ogórek (Obrany), Nektarynki. Cena: Ogórek Kiszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Jajko Gotowane. Di più...
|
|
1334 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Pomyśl sobie, że to tylko dwa kg. U mnie to jeszcze 40 kg :D Ścigamy się, kto pierwszy?
21 lug 14 da utente: 56 kilo w dół
|
a co powiecie na jeszcze 90? ;D
21 lug 14 da utente: katienkad
|
Od czegoś trzeba zacząć ;) Powodzenia!
21 lug 14 da utente: 56 kilo w dół
|
Goja91 ja dziś zaszalałam, ale poszłam na siłownię i odpokutowałam:) Katienkad witaj na pokładzie i do boju!!! a widzę, że jesteś na dobrej drodze:)
21 lug 14 da utente: ibiza11
|
56 kilo w dół możemy się ścigać, ale wbrew pozorom masz łatwiej;P im więcej kg do zrzucenia tym szybciej leci w dół, a zostaje ci 2, 3, 5kg i dalej ani rusz ! kurcze mi siłownia nawet przez myśl nie przeszła ;D tak się odzwyczaiłam, a kiedyś dzień bez siłowni był dniem straconym haha człowiek tak jak łatwo się przyzwyczaja tak samo łatwo się odzwyczaja.
23 lug 14 da utente: goja91
|
Po dzisiejszym wypadku raczej wstrzymam się z wszelkimi wyścigami...
23 lug 14 da utente: 56 kilo w dół
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di goja91
|