Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 144,04g | Carb: 94,90g.
Colazione: President's Choice Quick Oats, PVL Protein Powder. Pranzo: Old El Paso Salsa, North Coast Naturals Hemp Seeds, Ground Beef, Cucumber (with Peel). Cena: Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes, Dairyland 2% Cottage Cheese, Almond Milk, PVL Protein Powder, Banana. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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