Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2022
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 88,06g | Carb: 127,19g.
Colazione: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Mussarela, Cafezinho, Pão Integral. Pranzo: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vagem, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão de Coco. Di più...
|
|
1518 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scarsan
|