Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 32,61g | Prot: 62,96g | Carb: 137,78g.
Colazione: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Эссен Продакшн Шокозаврики, Капуста Белокочанная, Помидоры, Геркулес Монастырский. Pranzo: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Бондюэль Зелёный Горошек, Увелка Гречка. Cena: Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Варенье Малиновое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1504 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|