|
эх, вот и неделя зажора. ну что ж идём дальше🐷👍
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 59,64g | Prot: 69,70g | Carb: 159,70g.
Colazione: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Pranzo: Помидоры, Правильное Решение Мойва Холодного Копчения, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Самса с Говядиной , Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Амка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Белый Город Молоко 2,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|