Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 70,59g | Prot: 131,69g | Carb: 158,92g.
Colazione: Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Vahiné Noix de Coco Râpée, Delisse Actifidus Nature, Delisse Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine, Bowlcake. Pranzo: Oranges, Gerblé Levure Diététique, Delisse Actifidus Nature, Bio Village Boulgour , Notre Jardin Lentilles Vertes, Le Gaulois Escalope de Poulet, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux. Cena: Picard Purée de Potiron, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poires, Campagne de France Fromage Frais Nature 3,1%, Deluxe Confit d'oignons , Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Altro: Tokapi Cacahuètes, Carrefour Amandes , Delical Crème Dessert HP HC, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Delisse Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Bridelight Le Bon Moelleux, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cosmicg
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