Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2011
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 33,69g | Prot: 148,83g | Carb: 151,54g.
Colazione: Organic Rye Bread, Rolled Oats. Pranzo: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Bar Berry Crunch. Cena: Snapper (Fish) (Mixed Species). Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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