Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
|
121,9 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 121,17g | Carb: 50,02g.
Cena: Crushed Tomatoes (Canned), Annalisa Black Beans, Coles Regular Pork Mince, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Blackberries, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. Di più...
|
|
4305 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di albyoz
|