Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 91,67g | Carb: 135,81g.
Colazione: Proteína Pura Albumina, DIA Iogurte Natural Desnatado, Ovo Frito, DIA Pão de Forma 100% Integral Chia e Macadâmia, Café, DIA Leite Desnatado. Pranzo: Ovo Cozido, Caldo de legumes com frango. Cena: Garoto Bombom Crocante, Panqueca de Carne Moída. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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