Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 109,96g | Carb: 89,97g.
Colazione: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Ovo Mexido. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana Padovani
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