Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 151,18g | Carb: 111,79g.
Colazione: PVL Protein Powder, President's Choice Quick Oats. Pranzo: Blackberries, Old El Paso Salsa, North Coast Naturals Hemp Seeds, Ground Beef. Cena: Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Banana, PVL Protein Powder, Dairyland 2% Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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