Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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515 kcal
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Gras: 37,56g | Prot: 41,24g | Carb: 1,60g.
Colazione: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa, Woda z Cytryną. Pranzo: Sałata, Olej Słonecznikowy, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Di più...
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4042 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Suonare - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Dziękuję :) Na razie schodzi woda, ale motywacja jest duża.
05 mag 22 da utente: Zakręcona
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Storia del Peso di Zakręcona
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