Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2014
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 59,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 22,52g | Prot: 65,02g | Carb: 138,70g.
Colazione: Johma Krabsalade, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt. Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: De Ruijter Vlokken Melk, Twenty Four Boter, Beschuit, Slankie Xtra Slimm 10+, C1000 Kipfilet Naturel, Hollandia Matze Crackers, Vita D'or Hollandse Fritessaus, AH Witte Bolletjes, AH Kipknakworst. Snacks/Altro: OLA Raket, Look O Look Zure Matten. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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