Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 28,57g | Prot: 36,38g | Carb: 159,68g.
Colazione: Nissin Sagu Keju (30g), Kastengel, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cimory Susu UHT Rasa Coklat. Pranzo: Telur Rebus, Palm'frutt Kurma, Palm'frutt Kurma. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puteriamirillisa
|