Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2011
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 81,59g | Prot: 99,32g | Carb: 37,04g.
Colazione: MIM - Pumpkin, Cream Cheese, Coffee, Egg, bacon. Pranzo: green beans, tilapia, Grape Tomatoes, Creamy Ranch Dressing, Spinach, Mushrooms, cheddar cheese, egg. Cena: Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: Pork Skins, Broccoli, Almonds. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jwb474
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