Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 25,64g | Prot: 149,85g | Carb: 166,72g.
Colazione: Cabbage , Chinese Fish Ball, Carrots , Egg, Puro WPRO Whey Protein, Banana. Pranzo: Carrots, Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Puro WPRO Milk Tea, Banana. Cena: Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Honey , Puro WPRO Milk Tea, Banana, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di johna26
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